co oznacza

[...] Callana mówi z prędkością ok. 240 słów na minutę (dwukrotnie szybciej niż w innych metodach). Średnia prędkość podczas powtarzana za lektorem wnosi 210 słów na minutę, co oznacza, że student Callana słyszy ok. 12 600 słów na godzinę. W innych metodach jest to liczba tylko ok. 3 000 słów. Dzięki słuchaniu większej ilości słów na godzinę i [...]

[...] się na złe samopoczucie (ospałość, brak energii) oraz wyraźne zwiększenie ilości zapasowej tkanki tłuszczowej. MASS FUSION zawiera jedynie śladowe ilości cukrów prostych, co oznacza, że nareszcie możesz zwiększać swoją masę jednocześnie cały czas kontrolując poziom tkanki tłuszczowej. Będziesz większy, a Twoje mięśnie brzucha pozostaną widoczne! [...]

[...] antyutleniaczami, zwalczającymi szkodliwe związki chemiczne i trucizny, są witaminy A, C i E oraz mikroelement selen. Większość witamin jest rozpuszczalna w wodzie, co oznacza, że organizm pobiera ich tyle ile potrzebuje a nadwyżka jest wydalana. Jedynie witaminy A, D i E są rozpuszczalne w tłuszczach. Duże dawki tych witamin wywołują [...]

[...] nóg na desce. Decki początkowo były pojedynczym kawałkiem drewna. Aktualnie są one robione z siedmiu (lub dziewięciu) sklejek sklejonych ze sobą. Sklejki są laminowane, co oznacza, że kierunek drewnianych warstw jest zmieniany pomiędzy kolejnymi warstwami. Czasem do konstrukcji decka włączane są inne materiały, takie jak włókno szklane czy [...]

[...] w walkach MMA? - Nie bylo kasy, musialem walczyc zeby zarobic.. 7. Alexander ma wiele widocznych tatuazy (wiele z nich bylo wydrukowanych w japonskich magazynach). Co oznacza ten przedstawiajacy smierc z dzieckiem? Fedor w przeciwienstwie do brata nie posiada zadnego tatuazu, dlaczego? - Alexander niedawno odpowiedzial na to pytanie w [...]

[...] z przyjętych klasyfikacji, 9 aminokwasów nazywa się niezbędnymi lub egzogennymi (IAA - indispensable amino acids), niekiedy nazywane również aminokwasami podstawowymi, co oznacza, że muszą być dostarczane organizmowi w odpowiednich produktach spożywczych lub odżywkach. Pozostałe aminokwasy zostały sklasyfikowane jako endogenne (DAA) lub [...]

[...] dnia aptekę odwiedza co najmniej pięciu przedstawicieli handlowych producentów leków. - Na każdego z tych przedstawicieli aptekarz musi przeznaczyć co najmniej 20 min., co oznacza, że wszyscy razem zabierają mu prawie dwie godziny - mówi Łukasz Artecki, dyrektor marketingu i wiceprezes Polskiego Leku - spółki należącej do koncernu Maspex [...]

[...] Dlaczego hydrolizowana forma jest najlepsza? Kolagen składa się z aminokwasów, które organizm musi "wchłonąć", aby z niego skorzystać. Nasz kolagen ulega hydrolizie, co oznacza, że został już częściowo "rozłożony", więc najważniejsze aminokwasy są łatwiejsze do "wchłonięcia". MSM (SIARKA ORGANICZNA) ma wyjątkowe właściwości profilaktyczne i [...]

[...] proteinowy. Hydrolizowane białko serwatkowe zawiera wysokiej jakości peptydy białkowe oczyszczone ze wszystkich niepotrzebnych substancji. Ich wysoka wartość biologiczna oznacza, że ich stopień wchłaniania jest bardzo wysoki i są one idealne do spożycia po intensywnym treningu. Peptydy białkowe są rozdzielane na krótkie łańcuchy aminokwasów i [...]

[...] obciążeniem. A jak ma wyglądać tygodniowy rozkład treningów ? Możliwe są dwa rozwiązania : Albo ćwiczymy trzy razy w tygodniu, robiąc na każdym treningu co innego co oznacza, że każda grupa mięśniowa jest ćwiczona tylko raz na tydzień, albo ćwiczymy systemem treningu dzielonego cztery razy w tygodniu, ćwicząc każdą grupę dwa razy. [...]

[...] odbudowy poziomu glikogenu po treningu. Waxy Maize: Pochodzące z kukurydzy, WM jest powoli trawienie, low-GI węglowodanów. To podnosi poziom glukozy we krwi stopniowo, co oznacza, że ​​uwalniają się stopniowo. To sprawia, że ​​jest ideałem na długie, ciężkie treningi. Azotan leucyny: rozgałęzione aminokwasy (BCAA) leucyna włącza "przełącznik" [...]

[...] deprecha. Czy suplementy sportowe mogą pozytywnie wpływać na nasz nastrój? Jeśli tak to które i na jakiej zasadzie? Każdy forumowicz może napisać na każdy z tematów, co oznacza że jedna osoba może nadesłać minimum 1, a maksymalnie 3 artykułu, tak więc cała pulę nagród (600zł w suplach treca) może zostać rozdosponowana pomiędzy 3, 2 lub [...]

[...] skomponuj zestaw suplementów wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej bez użycia termogeników. Uzasadnij swój wybór. Każdy forumowicz może napisać na każdy z tematów, co oznacza że jedna osoba może nadesłać minimum 1, a maksymalnie 3 artykułu, tak więc cała pulę nagród (700zł w suplach treca) może zostać rozdosponowana pomiędzy 3, 2 lub [...]

[...] wykonywać na barki ponad 30 powtórzeń, aczkolwiek to już jest hardcore. niemniej jednak jeśli spróbujecie wykonać kilka serii po 18-20 powtórzeń - to dopiero zobaczycie co oznacza palenie w mięśniach. 3) Mięśnie ramion czyli biceps i triceps. Chyba nikt przy zdrowych zmysłach nie będzie wykonywał na biceps po 1 powtórzeniu, no chyba żeby [...]

[...] Callana mówi z prędkością ok. 240 słów na minutę (dwukrotnie szybciej niż w innych metodach). Średnia prędkość podczas powtarzana za lektorem wnosi 210 słów na minutę, co oznacza, że student Callana słyszy ok. 12 600 słów na godzinę. W innych metodach jest to liczba tylko ok. 3 000 słów. Dzięki słuchaniu większej ilości słów na godzinę i [...]

[...] kontakt z podłożem, nie zeskakuj z pudła, rób tylko krok do przodu, skacz tylko pionowo, nigdy w przód wysokość pudła: w tabelce masz podaną wysokość pudła jako np. VJ-5, co oznacza że masz zeskakiwać z pudła o wysokości równej twojemu wyskokowi dosiężnemu pomniejszonemu o 5 cali czyli około 12,7 cm, VJ-0 to wysokość równa twojemu wyskokowi [...]

WITAM ! Mam do zaoferowania kompletny sprzęt do siłowni. Zestaw jest pół profesjonalny, co oznacza, że elementy nie są "własnej roboty". Wszystko było zamawiane z allegro, głównie od takich firm jak MAGNUS, MARBO-SPORT, THORN, KELTON itp. Sprzęt był użytkowany ok. 1 roku i jest w znakomitym stanie! Obicia nie posiadają żadnych otarć ani przetarć! [...]

[...] dobrana receptura sprawia, że idealnie nadaje się do spożywania w ciągu dnia jako zamiennik posiłku. Niskokaloryczny, zawiera węglowodany o różnym czasie wchłaniania co oznacza, że dostarcza nam niezbędnej do funkcjonowania i dobrego samopoczucia energii bez ryzyka otłuszczenia. Forma instant sprawia, że doskonale się miesza, rozpuszcza i [...]

[...] odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer), kreatyna + dekstroza, aminokwasy, glutamina, HMB Zasada treningu cyklicznego. Planowanie treningu ma charakter falowy, co oznacza, że po okresie wytężonej pracy z dużą objętością (ilością pracy) i intensywnością (jakością pracy) przychodzą okresy pracy lżejszej. Wtedy najczęściej uzyskuje się [...]

[...] lokalnej wytrzymałości siłowej. Trening taki wymaga sporej ilości powtórzeń z użyciem dużych obciążeń (procentowo), bez zapasu powtórzeń w seriach. Wyjaśnijmy może co oznacza to pojęcie. Lokalna wytrzymałość siłowa wg. Trzaskomy: „Zdolność do rozwijania największej siły (lub określonego jej poziomu) w jak najdłuższym (lub ustalonym) czasie [...]